Chokoladelækker Banansmoothie

Det er aften. Du har trang til chokolade, men vil gerne undgå sukker og de ekstra kilo. Du kigger i skabene vel vidende, at du ikke finder løsningen derinde. Der, lige midt på køkkenbordet, får du øje på din blender, og du kommer glad i tanke om denne opskrift, som du nu endelig kan prøve. Og som du vil lave igen og igen… Og igen…

Det er desuden et super børnevenligt og sundt alternativ til is og chokolade.

Chokoladelækker Banansmoothie

1,2 liter

6 modne bananer, frosset i små stykker
4 tørrede dadler uden sten
5 dl soyamælk m. vanille
3 spsk kakao (med top)

Blend det hele, og du har den lækreste sunde smoothie. Det kan være lidt hårdt for blenderen med de frosne bananer, så sørg for den kører i korte intervaller og ikke kører rundt uden modstand.

Tilsæt mere eller mindre kakao alt efter hvor kakaostærk den skal være.

Istedet for soyamælk m. vanille kan du bruge enhver anden plantemælk og evt. tilføje lidt vanillepulver.

Dagens Tip!
Når bananerne i skålen bliver for brune til, du har lyst til at spise dem, må du endelig ikke smide dem ud. Skær dem i skiver, kom dem i en frostpose, skriv på posen, hvor mange bananer der er i og læg posen i fryseren. Så undgår du madspild og har altid frosne bananer lige til at komme i din smoothie.

2 responses to “Chokoladelækker Banansmoothie

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *